А мне все-таки удалось найти упражнение, которое растягивает эту мышцу. Правда, не йоговское. Мы все его еще в школе делали на физкультуре... Ощущение и правда отличное. Заземляет и успокаивает, дает чувство опоры и полета одновременно. Спасибо за импульс, хорошо, что есть перевод статьи об этой мышце - очень важно знать, на что она воздействует. Хм, и как-то больше её уважаешь, что ли :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2013-06-09 09:24 pm (UTC)