zaka | Планы на апрель...

Сбывается то,что мне казалось совершенно очевидным: твои группы в Москве. Поздравляю!

Ну, давай будем друг друга поздравлять с тем, что кажется очевидным... Славно проведем время...

нарвалась)

Просто я очень плохо чувствую сам ритуал поздравления - и сам почти никогда никого ни с чем не поздравляю, и недоумеваю, когда это делают другие.
Так что, да, нарвалась...

25-26 апреля...
Мучительная Проблема Выбора...

Между Чем И Чем?

Между Праймалом и твоей для-удовольственной группой.

А ты еще Праймал не проходила? Тогда, конечно, Праймал - это такая штучка, которую потом всю жизнь помнишь.

Добрый день! Искала отзывы о Праймал терапии и наткнулась на Вас :) Дело в том, что мне сейчас посоветовали пройти Праймал 2 с Ма Пуджи в Москве, а каких-либо отзывов найти не могу. Не могли бы Вы поделиться впечатлениями насколько это эффективно в отличии, например, от гештальт-терапии? Насколько это болезненно? Не получается ли, что проблемы/раны обостряются и психологическое состояние только ухудшается (сразу или через какое-то время)? Можно ли проходить Праймал 2 без прохождения Праймал 1? Буду очень благодарна за ответ :)

Здравствуйте! Праймал 2 - это, видимо, совсем недавнее изобретение, я практически ничего о нем не знаю. А вообще группа "Праймал" проводится в Пуне уже более 40 лет. Я проходил эту группу в Москве у Шакуры.
Про гештальт-терапию я ничего не знаю, так что сравнивать не могу.

А в остальном:
Насколько это эффективно? Для меня и многих моих друзей и знакомых оказалось очень эффективно. Для кого-то вообще никак. В общем, как и в любой другой терапии.
Насколько это болезненно? Может быть ОЧЕНЬ болезненно. Группа построена так, чтобы встретиться с ранними детскими переживаниями, которые были подавлены и скрыты в подсознании. А подавлены и скрыты они были совсем не случайно.

Не получается ли, что проблемы/раны обостряются и психологическое состояние только ухудшается (сразу или через какое-то время)? Да, так бывает. Ошо саньясины в большинстве своем рисковые ребята, которые не боятся сильных переживаний и "процессов" и умеют иметь с ними дело. Но если у Вас нет опыта глубоких медитационных и терапевтических групп, то "Праймал" - это совсем не та группа, с которой стоит начинать знакомство с практиками Ошо. Я сам приходил в себя после Праймала примерно 2 месяца. И эта группа оказалась одной из самых сильных и важных в моей жизни. Хотя сейчас я понимаю, что без предварительной пятилетней подготовки в Ошо медитациях и Ошо группах я вряд ли бы вынес из нее что-то полезное.

Можно ли проходить Праймал 2 без прохождения Праймал 1? Думаю, что нет. Праймал 2, насколько я знаю, это про подростковые темы. И прикасаться к ним, "перескочив" через детские, наверное, не совсем правильно. Впрочем, можно же написать Пудже и спросить об этом непосредственно у нее?

И в заключение:
Я не знаю, кто и по какой причине Вам посоветовал Праймал 2, но может быть, Вам будет интересен метод индивидуальный работы с подавленными эмоциями (в том числе и с ранними детскими переживаниями) через тело. Я говорю об Ошо ребалансинге, который тоже очень сильно поменял мою жизнь и которым я занимаюсь уже почти 15 лет. Подробнее о ребалансинге можно прочитать у меня на сайте: http://www.innerjourney.ru/o-rebalansinge/chto-takoe-osho-rebalansing.html

Удачи Вам!

Огромное спасибо за такой подробный ответ! Действительно, я ещё не так хорошо знакома с медитативными практиками Ошо - пока только прошла 21-дневный курс динамической медитации и хожу на аум-медитацию каждую неделю, но не думаю, что это можно отнести к глубоким медитациям. Праймал 2 (да, это именно работа с подростковыми переживаниями) мне посоветовала Уша Шанти на аум-медитации с Вит Мано (которая на днях проходила в Москве), причем и листовке медитации, и в группе в контакте и сама Уши сказала, что её можно проходить без прохождения Праймал 1, а также это не помешает тому, что я отдельно занимаюсь с психотерапевтом. Про ребалансинг я тоже спрашивала, но Уша сказала, что это долго, хотя и тоже эффективно, а на Праймале можно разобрать подростковые проблемы гораздо быстрее.
Хотя мне тоже кажется, что такие курсы стоит проводить последовательно, а ближайший Праймал 1 (а за ним и Праймал 2), насколько я поняла будет в мае в Одессе - но тут пока совсем всё непонятно в связи с политической обстановкой.
И ещё смущает тот факт, что психотерапевт прописал мне антидепрессанты, которые я принимаю - не могут ли они помешать и если идти на Праймал и если работать методом ребалансинга? Просто обычная психотерапия не очень помогает выбраться из депрессии, а мне кажется, что корни её всё-таки лежат в глубоком детстве...

Лично я совершенно точно не стал бы совмещать антидепрессанты с техниками высвобождения эмоций - будь то АУМ, ребалансинг или тем более Праймал. Безусловно, во многих случаях антидепрессанты полезны, но они по самому принципу своего действия притупляют и искажают восприятие эмоций. Ну, то есть, это как делать массаж в скафандре - теоретически возможно, но очень трудно, и очень много энергии тратится впустую, и эффективность скорее всего будет очень небольшой.

Впрочем, своего опыта приема антидепрессантов у меня нет - только наблюдения за другими людьми и рассказы друзей. Поэтому в этой области Вы, безусловно, больший эксперт, чем я.

Об этом я как-то не подумала...Спасибо за консультацию! Вы развеяли мои сомнения :))

Планы на апрель...

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject