Как это было в Казани
May. 5th, 2013 10:55 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zakaНаконец-то удалось закончить одну срочную работу, и появился кусочек времени, чтобы написать про телесную группу, которая была у меня в Казани 26-28 апреля.
Это была моя первая выездная группа. То есть, все мы с утра пятницы до вечера воскресенья жили во вполне уютной такой гостинице где-то километрах в 10 от города. И еще в нашем полном распоряжении был огромный двухэтажный коттедж, расположенный отдельно, в котором можно былосо всей дури орать и прыгать. Чем мы и пользовались. Все вместе называлось "Спортбаза МВД".
Выездной формат мне очень понравился. Во-первых, то, что участники на несколько дней отрываются от семьи и от "нормального мира", очень благотворно влияет на глубину процессов - нет никакой необходимости вечером принудительно "всплывать" и "возвращаться в семью". (Именно поэтому, кстати, я не могу себе представить обучающий тренинг по ребалансингу иначе, как в выездном формате и, что называется, "с полным погружением" - не та будет глубина...)
Во-вторых, экономится куча времени на дорогу. В результате появляется возможность начинать каждый день работы с Динамической медитации в 7 утра - и это коренным образом меняет энергию всего дня. И к тому же становятся возможными вечерние встречи после ужина. То есть, получается такой ненапряжный, но при этом очень интенсивный график работы - с 7 утра (кроме дня приезда) до 21 вечера (кроме дня отъезда), с естественными перерывами на завтрак, обед и ужин. И это выходит очень глубоко и вкусно.
Честно говоря, уже очень хочется сделать выездную расстановочную группу (и в Москве в том числе). Красотища может получиться неимоверная. Но, разумеется, для такой группы нужны организаторы.
Ну да, выездная группа получится несколько дороже для участников. Но, безусловно, это того стоит.
Итак, чем же мы там занимались?
В первый день я немного рассказал о принципах райхианских пульсаций - "полая трубки" и т. д. А в основном этот день был посвящен "оживлению и заземлению". Много танцев, напряженные лоуэновские позы для ног, арка/заземление, чуть-чуть раскрытие грудного сегмента. Как и во всех правоверных Ошо группах - медитация Кундалини перед ужином. После ужина - шейринг и массаж ног.
Второй день мы посвятили открытию глазного сегмента. Динамическая медитация перед завтраком - и тут я впервые посвятил объяснению этого процесса аж полчаса с демонстрациями и упражнениями, поскольку в составе группы только один человек до этого пробовал делать эту медитацию. И это себя очень оправдало. Динамическая медитация получилась очень достойная.
После завтрака - медитация Мандала, затем пульсационное упражнение в парах с фонариком - "открытие глазного сегмента". После обеда - продолжение упражнения и Кундалини. После ужина - круг и Надабрама. К вечеру второго дня стало ощущаться, что народ уже слегка перегружен. Оставалось пожалеть, что группа не пятидневная, и запланировать третий день с расчетом на постепенное всплытие...
Третий день мы посвятили исследованию чакр. Разумеется, Динамическая медитация с утра. После завтрака я немного рассказал про чакры, потом мы сделали "Суфийское дыхание по чакрам" (где ж его еще делать, как не в Казани?), а потом провели пульсационное упражнение "Исследование чакр". После обеда - заключительный круг, а потом, в качестве прощальной техники - "Прикосновение из сердца" в парах.
Про участников. Впервые я проводил телесную группу, в которой участвовали одни женщины. И в которой не было ни одного саньясина. Впрочем, никаких сложностей это не вызвало. Народ собрался отзывчивый и храбрый, готовый достаточно глубоко погружаться в свои эмоции. И результаты многие участницы начали ощущать чуть ли не с первого дня.
В общем, я остался очень доволен этим мероприятием. И сам я наплясался и намедитировался вволю...
А тем временем организаторы казанской группы уже вынашивают некие тайные планы по организации в Казани группы "Деньги для живых". Где-нибудь в конце июня... Посмотрим, посмотрим... Вот вернусь из отпуска...
Это была моя первая выездная группа. То есть, все мы с утра пятницы до вечера воскресенья жили во вполне уютной такой гостинице где-то километрах в 10 от города. И еще в нашем полном распоряжении был огромный двухэтажный коттедж, расположенный отдельно, в котором можно было
Выездной формат мне очень понравился. Во-первых, то, что участники на несколько дней отрываются от семьи и от "нормального мира", очень благотворно влияет на глубину процессов - нет никакой необходимости вечером принудительно "всплывать" и "возвращаться в семью". (Именно поэтому, кстати, я не могу себе представить обучающий тренинг по ребалансингу иначе, как в выездном формате и, что называется, "с полным погружением" - не та будет глубина...)
Во-вторых, экономится куча времени на дорогу. В результате появляется возможность начинать каждый день работы с Динамической медитации в 7 утра - и это коренным образом меняет энергию всего дня. И к тому же становятся возможными вечерние встречи после ужина. То есть, получается такой ненапряжный, но при этом очень интенсивный график работы - с 7 утра (кроме дня приезда) до 21 вечера (кроме дня отъезда), с естественными перерывами на завтрак, обед и ужин. И это выходит очень глубоко и вкусно.
Честно говоря, уже очень хочется сделать выездную расстановочную группу (и в Москве в том числе). Красотища может получиться неимоверная. Но, разумеется, для такой группы нужны организаторы.
Ну да, выездная группа получится несколько дороже для участников. Но, безусловно, это того стоит.
Итак, чем же мы там занимались?
В первый день я немного рассказал о принципах райхианских пульсаций - "полая трубки" и т. д. А в основном этот день был посвящен "оживлению и заземлению". Много танцев, напряженные лоуэновские позы для ног, арка/заземление, чуть-чуть раскрытие грудного сегмента. Как и во всех правоверных Ошо группах - медитация Кундалини перед ужином. После ужина - шейринг и массаж ног.
Второй день мы посвятили открытию глазного сегмента. Динамическая медитация перед завтраком - и тут я впервые посвятил объяснению этого процесса аж полчаса с демонстрациями и упражнениями, поскольку в составе группы только один человек до этого пробовал делать эту медитацию. И это себя очень оправдало. Динамическая медитация получилась очень достойная.
После завтрака - медитация Мандала, затем пульсационное упражнение в парах с фонариком - "открытие глазного сегмента". После обеда - продолжение упражнения и Кундалини. После ужина - круг и Надабрама. К вечеру второго дня стало ощущаться, что народ уже слегка перегружен. Оставалось пожалеть, что группа не пятидневная, и запланировать третий день с расчетом на постепенное всплытие...
Третий день мы посвятили исследованию чакр. Разумеется, Динамическая медитация с утра. После завтрака я немного рассказал про чакры, потом мы сделали "Суфийское дыхание по чакрам" (где ж его еще делать, как не в Казани?), а потом провели пульсационное упражнение "Исследование чакр". После обеда - заключительный круг, а потом, в качестве прощальной техники - "Прикосновение из сердца" в парах.
Про участников. Впервые я проводил телесную группу, в которой участвовали одни женщины. И в которой не было ни одного саньясина. Впрочем, никаких сложностей это не вызвало. Народ собрался отзывчивый и храбрый, готовый достаточно глубоко погружаться в свои эмоции. И результаты многие участницы начали ощущать чуть ли не с первого дня.
В общем, я остался очень доволен этим мероприятием. И сам я наплясался и намедитировался вволю...
А тем временем организаторы казанской группы уже вынашивают некие тайные планы по организации в Казани группы "Деньги для живых". Где-нибудь в конце июня... Посмотрим, посмотрим... Вот вернусь из отпуска...
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-05-05 10:54 am (UTC)no subject
Date: 2013-05-05 12:58 pm (UTC)no subject
Date: 2013-05-06 08:44 am (UTC)Рад, что у вас в Казани все легко сложилось..