Легко — значит правильно

Огромное спасибо за такой подробный ответ! Действительно, я ещё не так хорошо знакома с медитативными практиками Ошо - пока только прошла 21-дневный курс динамической медитации и хожу на аум-медитацию каждую неделю, но не думаю, что это можно отнести к глубоким медитациям. Праймал 2 (да, это именно работа с подростковыми переживаниями) мне посоветовала Уша Шанти на аум-медитации с Вит Мано (которая на днях проходила в Москве), причем и листовке медитации, и в группе в контакте и сама Уши сказала, что её можно проходить без прохождения Праймал 1, а также это не помешает тому, что я отдельно занимаюсь с психотерапевтом. Про ребалансинг я тоже спрашивала, но Уша сказала, что это долго, хотя и тоже эффективно, а на Праймале можно разобрать подростковые проблемы гораздо быстрее.
Хотя мне тоже кажется, что такие курсы стоит проводить последовательно, а ближайший Праймал 1 (а за ним и Праймал 2), насколько я поняла будет в мае в Одессе - но тут пока совсем всё непонятно в связи с политической обстановкой.
И ещё смущает тот факт, что психотерапевт прописал мне антидепрессанты, которые я принимаю - не могут ли они помешать и если идти на Праймал и если работать методом ребалансинга? Просто обычная психотерапия не очень помогает выбраться из депрессии, а мне кажется, что корни её всё-таки лежат в глубоком детстве...