Так вот ты какая, поясничная мышца...

[zaka]

Перевел для своего сайта довольно-таки любопытную статью про весьма ценимую ребалансерами мышцу psoas (она же поясничная мышца).

Comments

[deti-moi.livejournal.com]

ах, еще бы знать, как именно почувствовать эту мышцу!.. ))

но подозреваю, что я что-то об этом знаю. например, в позе стоя на коленях и локтях, с поднятой головой и прогибом в пояснице - какое-то невероятное расслабление идет в тех зонах, которые описаны в статье, тело там блаженно поет, и это можно слушать очень долго.

[kakvas.livejournal.com]

Что-то я сомневаюсь, что описанная поза как-то связана с расслаблением поясничной мышцы. Но поскольку в теле примерно 600 мышц, то, наверное, любая поза что-нибудь расслабляет. Главное, что имеет место блаженство. А от чего - какая разница...

Я, пожалуй, не рискну рассказывать, как можно нащупать у себя psoas. Все-таки тактильный опыт не заменят никакие километры объяснений.